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Stage di apnea con la monopinna a Rovigno
dal 8 al 12 agosto 2005
Anche quest’anno dall’8 al 12 Agosto, Mike Maric organizzerà a Rovigno d’Istria in Croazia, il 6° stage di apnea profonda con particolare attenzione all’uso della monopinna.
Un appuntamento oramai consolidato che ha visto negli anni il succedersi di ospiti illustri come: Umberto Pelizzari, Nicola Sponsiello, Lorenzo Manfredini, Roberto Chiozzotto, Marco Mardollo, Walter Mazzei, Anna Di Ceglie, Manuela Acco, Paola Tagliabue, Massimo Negrini (Mat Mas) e ancora tanti altri atleti che negli anni hanno dato il loro contributo attivo alla riuscita dello stage.
Il corso intensivo quest’anno sarà tenuto da istruttori che si avvicenderanno durante la settimana, per approfondire e perfezionare diversi argomenti, lo staff sarà infatti composto da: Filippo Biondin, istruttore A.A., security diver all’ultimo Campionato Mondiale di Apnea a Ibiza nel 2001, Emanuela Corbo, istruttore A.A., responsabile ufficio stampa A.A., Manlio Esposito istruttore A.A., responsabile dei servizi internet di A.A., dott. Lorenzo Manfredini, psicologo e psicoterapeuta, consigliere e membro dello staff scientifico di A.A. nonché preparatore della Nazionale maschile e femminile di Apnea e Volo a vela, Marco Mardollo, istruttore A.A. e componente del consiglio direttivo di A.A., Mike Maric, istruttore A.A. ha partecipato come atleta croato al Campionato Mondiale d’Apnea CMAS di Jump Blue a Rovigno nel 2004, primatista mondiale di specialità e assistente in superficie del Team di Umberto Pelizzari. Ospiti del corso quest’anno saranno, Roberto Chiozzotto, atleta Team Omer, assistente in superficie di Umberto Pelizzari, già C.T. della nazionale, Walter Mazzei, istruttore e allenatore federale di nuoto pinnato, C.T. Nazionale maschile e femminile di nuoto pinnato, Massimo Negrini, responsabile tecnico della ditta Mat Mas di pinne e monopinne, dott. Nicola Sponsiello, consigliere e responsabile dello staff scientifico A.A. Elisabetta Grossi, istruttrice di fitness e stretching.
L’appuntamento è per lunedì mattina 8 agosto alle 09.00 presso il diving KPA-CAS della città, dove si terranno anche tutte le lezioni di teoria del corso, all’interno dell’aula messa a disposizione dei volontari del comune di Rovigno.
Saranno 5 giorni intensi in cui si articoleranno lezioni tecniche e pratiche sull’Apnea e sull’uso della monopinna.
In particolare saranno trattate le tecniche di respirazione, di rilassamento mentale e autogeno, le tecniche di allenamento fisico (corsa, nuoto, palestra) e di allenamento specifico (apnea statica, dinamica e profonda), fisiologia dell’apnea e alimentazione, le tecniche sull’uso della monopinna. Saranno trasmessi filmati didattici e riguardanti competizioni internazionali di apnea profonda e Jump Blue. Le uscite a mare saranno assistite da un gruppo di sommozzatori volontari della città, e un operatore video-sub riprenderà le uscite a mare e in piscina. La temperatura dell’acqua è di circa 24°C per cui una muta da 5 mm sarà sufficiente, e la profondità massima è di 45 m. Le lezioni di pratica in piscina si svolgeranno nella piscina scoperta di 50 m in centro al paese e per concludere la giornata verranno proposte delle lezioni di stretching ed esercizi propedeutici all’uso della monopinna.
Il programma della settimana sarà così articolato:
dalle 8.30 alle 9.30: teoria
dalle 9.30 alle 12.00: pratica a mare
dalle 13.00 alle 14.00: teoria
dalle 14.30 alle 15.30: pratica in piscina
dalle 17.30 alle 18.30: stretching
il programma potrà subire dei cambiamenti a seconda delle condizioni meteo marine.
Il numero dei posti disponibile è limitato e sarà obbligatorio presentare un certificato medico agonistico, sarà comunque presente e disponibile il medico sportivo per ogni eventualità.
Per qualsiasi informazione contattare Mike Maric, mike@studiomaric.it, cell. 338/5709871
Per informazioni sull’alloggio: agenzia BEMAX TURIST di Bescenic Joze
Tel/fax 00385/52/840588, 840587 o 00385/52/815112 e-mail: bemax@pu.hinet.hr
L’organizzazione non si fa carico delle spese di vitto, alloggio, transfer ed eventuali spese mediche.
